La dieta cetogénica o cetogénica es un enfoque dietético caracterizado por una ingesta alta en grasas y baja en carbohidratos, cuyo objetivo es facilitar la pérdida de peso, mejorar la claridad mental y aumentar los niveles de energía. Al reducir significativamente el consumo de carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas y proteínas, esta dieta […]
DIETA CETOGÉNICA Y PÉRDIDA DE PESO Leer más »
Actualmente existe un gran déficit de vitamina D en el mundo. Los principales factores de un déficit de vitamina D son: Proceso de obtención de la vitamina D A través de la comida se puede obtener vitamina D mediante algunas carnes o pescados, pero hay mayor biodisponibilidad y vida media cuando la obtenemos a través
Durante el ejercicio físico, las principales vías metabólicas que proporcionan energía son la glucólisis y la fosforilación oxidativa. En situaciones de menor intensidad o mayor duración, entran en juego la glucólisis anaeróbica y la fosforilación oxidativa. Vías de Fosfágenos La obtención fundamental de energía en las células vivas se realiza a través de «compuestos de
Rutas Metabólicas Principales Leer más »
El glicerol desempeña un papel crucial en la hidratación, ya que investigaciones respaldan que las bebidas que lo contienen pueden mejorar y mantener el estado de hidratación, contribuyendo al rendimiento en ejercicios de resistencia al mitigar los cambios fisiológicos adversos asociados con la deshidratación. Esta sustancia esta compuesta de tres carbonos en los triacilglicéridos y
GLICEROL E HIDRATACIÓN Leer más »